Рис шлифованный круглый
Рис
Блюда из белого риса широко применяются в диетическом питании, так как они хорошо усваиваются организмом как раз благодаря малому содержанию клетчатки. Содержащийся в белом рисе крахмал медленно усваивается и переваривается, что обеспечивает постоянное поступление глюкозы в кровь, регулируя тем самым у диабетиков уровень сахара в крови.
Предлагаем попробовать Наш замечательный продукт!
«Плов с куриными крылышками»
Куриные крылышки-1 кг
Рис – 2 стакана
Морковь – 2-3 шт.
Лук – 3-4 шт
Чеснок- 3 зубка
Перец, специи для плова, соль – по вкусу
Растительное масло – 50мл.
Способ приготовления:
Крылышки помыть и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Очистить, помыть , нарезать лук и морковь обжарить на сковороде. После все вместе с курицей поместить в казанок. Наливаем в казанок кипяченой воды, специи .соль, перец и тушим все 10 минут. Затем добавляем рис и продолжаем тушить все на медленном огне до тех пор пока рис не впитает в себя всю воду . После добавляем измельченный чеснок и наш ароматный плов готов!
Приятного Вам аппетита!
В каждую Семью здоровое питание!